د لمبر سپورټ بیلټ د ځینو ناروغانو لپاره مناسب دی چې د lumbar disc herniation سره وي، او د هغې کارول شامل دي موقعیت، سمون، سمون، ټینګول، او چپک کول.
1. موقعیت: کله چې ودریږئ، خپل کمر مستقیم وساتئ او خپل کمربند د خپل کمر شاته کېږدئ.
2. تعدیل: کمربند د خپل کمر د اندازې سره سم تنظیم کړئ تر هغه چې دا آرامۍ ټینګښت ته ورسیږي.
3. سیده کول: د کمربند شاته برخه د کمر سره سیده کړئ او پراخه برخه یې لاندې ته مخامخ کړئ.
4. کلک کړئ: د کمر کمربند مقناطیسي پټه په کمر کې د زخم په وړاندې ځای په ځای کړئ، او بیا کمربند ټینګ کړئ، مګر د پوستکي سره په تماس کې نه وي.
5. ټینګول: د لمر د ملاتړ بیلټ اصلي بدن کمر ته وصل کړئ، لچک لرونکي بډ په آرامۍ کچه تنظیم کړئ، او بیا د کمر کمربند باندې جادو بکسه ټینګ کړئ.
