1. ایا د ښځو د ورزش لیګینګونه د مینځلو ماشین کې اچول کیدی شي؟
هو، د ښځو د ورزش لیګینګونه د مینځلو ماشین کې اچول کیدی شي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د مینځلو دمخه د پاملرنې لیبل وګورئ. د مصنوعي موادو څخه جوړ شوي لیګینګونه باید په یخ اوبو کې په نرم سایکل کې ومینځل شي ترڅو ټوکر ته زیان ونه رسوي.
2. ایا بلیچ د میرمنو د ورزش لیګینګ پاکولو لپاره کارول کیدی شي؟
نه، بلیچ باید د ښځو د ورزش لیګینګ پاکولو لپاره ونه کارول شي. بلیچ کولی شي پارچه ضعیف کړي او د رنګ کولو لامل شي. پرځای یې، یو نرم صابون وکاروئ چې د ورزشي جامو لپاره مناسب وي.
3. د ښځو د ورزش لیګینګ باید څو ځله ومینځل شي؟
دا سپارښتنه کیږي چې د ښځو د ورزش لیګینګونه د هرې کارونې وروسته د خولې او باکتریا لرې کولو لپاره ومینځئ. دا د دوی د کیفیت، پایښت او حفظ الصحې ساتلو کې مرسته کوي.
4. ایا د میرمنو د ورزش لیګینګونه وچول کیدی شي؟
د ډیری میرمنو د ورزش لیګینګونه د وچولو وړ وي، مګر دا مهمه ده چې د وچولو دمخه د پاملرنې لیبل وګورئ. د مصنوعي موادو څخه جوړ شوي لیګینګونه باید په ټیټ تودوخه وچ شي یا په هوا کې وچ شي ترڅو ټوکر ته زیان ونه رسوي.
5. زه څنګه کولی شم د لیګینګ له ګولیو څخه مخنیوی وکړم؟
د دې لپاره چې د میرمنو د ورزش لیګینګونه له ګولی کولو څخه مخنیوی وشي، دننه دننه یې ومینځئ او داسې صابون وکاروئ چې په جامو باندې نرم وي. د لیګینګ د مینځلو څخه ډډه وکړئ د جامو سره چې ناڅاپه جوړښت لري، لکه ډینم، کوم چې کولی شي د ټوکر او زیان لامل شي.
په لنډیز کې، د ښځو د ورزش اتلیټیک چلولو لیګینګ مناسب ساتنه د دوی د دوام او فعالیت لپاره خورا مهم دی. د هر استعمال وروسته د دوی مینځل، د نرمو صابونونو کارول، او د سخت کیمیاوي موادو څخه مخنیوی کولی شي د دوی د ژوند موده اوږده کړي. د هوا وچول یا د ټیټ تودوخې کارول کله چې د تودوخې وچول د ټوکر د زیان مخه نیسي.
د سپورت د پوښاک د مخکښ جوړونکي په توګه، نینګبو چیندونګ سپورټس او سینیټریان شرکت، لمیټډ ژمن دی چې د لوړ کیفیت میرمنو ورزش لیګینګ چمتو کړي چې د هغو میرمنو اړتیاوې او غوره توبونه پوره کړي چې تمرین سره مینه لري. له موږ سره اړیکه ونیسئchendong01@nhxd168.comزموږ د سپورت پوښاک محصولاتو سلسله په اړه نور معلومات ترلاسه کولو لپاره.
1. Warburton DER، نیکول CW، Bredin SSD. د فزیکي فعالیت روغتیا ګټې: شواهد. CMAJ 2006؛ 174(6):801-809
2. Warburton DER، Charlesworth S، Ivey A، Nettlefold L، Bredin SSD. یو سیستماتیک بیاکتنه او د ویسریل غوړ په اړه د ایروبیک په مقابل کې د مقاومت تمرین روزنې اغیزې میټا تحلیل. Obes Rev 2010؛ 11:202-215.
3. Park SK, Tucker JM, Hagstromer M, et al. د صحي ژوند طرز فکتورونه او د 60-79 کلونو په عمر نارینه او ښځو کې د زړه د ناروغۍ د مړینې خطر: د کوهورټ مطالعه. Int J Behav Med. 2018؛25(2):247-256
4. Loprinzi PD، Davis RE. د امیندواره میرمنو تر مینځ د فزیکي فعالیت او خوب ترمینځ تعامل. JAMDA 2014؛ 15 (10): 776-781
5. Ane D، Sen A، Norat T، Janszky I، Romundstad P، Tonstad S، et al. د بدن ډله ایز شاخص، د معدې غوړ، او د زړه ناکامۍ پیښې او مړینې: یو سیسټمیک بیاکتنه او دوز - د احتمالي مطالعاتو ځواب میټا تحلیل. گردش. ۲۰۱۶ ; 133:639-649.
6. LaForgia J، Dollman، Marc. ډیلي ریسینګ او روزنه. د انسان کایناتیک 2008.
7. Richter EA، Hargreaves M. تمرین، GLUT4، او د کنکال عضلاتو ګلوکوز پورته کول. فیزیول ریورډ. 2013؛93(3):993-1017
8. Lee DC، Sui X، Blair SN. ایا فزیکي فعالیت د حرفوي ناستې روغتیا خطرونه کموي؟ Br J Sports Med 44 (2010): 527e529.
9. Szent-Gyorgyi، A. د بیولوژیکي اکسیډیشن په اړه مطالعات. بایوکیمیکل ژورنال. 1928؛22(6):1387-1399
10. Boeing H، Bechthold A، Bub A، et al. انتقادي بیاکتنه: سبزیجات او میوې د مزمنو ناروغیو په مخنیوي کې. Eur J Nutr. 2012؛51(6):637-663.
